La sophrologie s'applique et se développe dans le domaine social et professionnel
La sophrologie s'adresse à tout le monde et à chacun de nous.
A celui ou celle qui est bien portant et qui désire le rester.
Au sportif préparation des épreuves
Préparation des examens, arrêter de fumer, maigrir....
A toute personne qui souhaite :
* Contrôler l'émotivité, la timidité, le stress, le trac
* Retrouver un équilibre intérieur
* Améliorer son potentiel
* Mieux gérer son quotidien
* Renforcer la confiance en soi
Les méthodes sophroniques jouent un rôle trés important de prévention
Ce que cache, mon langage, mon corps le dit
Après la vie professionnelle : Se préparer à bien vivre sa retraite;
A la personne âgée : Donner de la vie aux années plutôt que des années à la vie.
La sophrologie pourquoi?
Outil de "mieux être", la sophrologie est une démarche qui regroupe des techniques de concentration mentale en état de relaxation physique.
C'est la possibilité de résoudre un probléme ponctuel mais aussi, de pouvoir vivre bien au quotidien.
" Bien dans son corps et dans la tête en accord avec soi même"
C'est une réponse trés pratique et trés facile pour se faire plaisir, des exercices et des techniques que l'on expérimente et que l'on peut ensuite continuer à pratiquer seul, à la maison, au travail, pendant les activités sportives, culturelles, sociales...
La sophrologie permet de développer son potentiels, ses capacités d'adaptation.
Améliorer sa relation, aux différents aspects de son existance.
Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux :
Du simple besoin,
De se ressourcer à la réalisation d'un vrai développement personnel.
La sophrologie peut intervenir de maniére spécifique sur le développement et le renforcement de capacités comme l'amélioration de la concentration.
* De la mémoire
* De la qualité du sommeil
* De l'augmentation de la motivation
* De la faculté de se relaxer
la sophrologie peut être utilisée également pour lutter contre des difficultés existentielles, telles que le manque de confiance en soi, le stress, la difficulté de s'épanouir dans ce qui est important pour soi...
La sophrologie s'appuie sur le potentiel existant de chaque individu et lui permet de développer ses capacités.
Il ne se substitue en aucun cas à l'intervention de professionnels de la santé.
Mais la sophrologie peut parfois d éviter d'avoir recours à la prise de médicaments ou être un complément efficace d'un travail de collaboration avec des thérapeutes sprécifiques.
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